Статья о том, как не вовлекаться эмоционально в чужие истории, сохранять внимание на своих чувствах и границах, а также о том, как научиться чувствовать моменты включения и выключения в эмоциональную вовлечённость. Автор также рассказывает о своём опыте игры 'Кто я сегодня?!' и о том, как она помогает сохранять вовлеченность в себя и своё развитие.